（通讯员 严瑾 蒋毅）为切实提升辅导员和年轻干部的心理育人能力，助力其在高强度工作中实现自我调适与专业成长，5月16日上午，党委学生工作部在16教A区313报告厅组织开展了第25期辅导员工作坊。学生心理健康教育中心王娟老师围绕“韧性成长——压力管理的破局之道”进行主题分享，吸引了辅导员代表、学校2025年度年轻干部履职能力提升专题培训班学员等50余人参与，通过理论讲授、互动体验等形式，探索压力管理的系统性解决方案。

活动以“压力冥想”环节开场，王娟老师引导与会人员敞开心扉分享近期的压力体验，提出“压力是人人时时处处存在的”，并援引多项心理学研究结果强调，“压力本身无害，有害的是对压力的负面信念”。随后，她结合心理学理论与高校工作实际，从“压力认知重构”“情绪调节技术”“韧性培养策略”等维度展开分享。针对辅导员和年轻干部群体在事务性工作、应急处突、人际沟通等方面的共性压力，她强调要关注自身心理资源的积累，通过“正念减压”“认知弹性训练”等方法建立压力缓冲机制，并现场带领参会者体验呼吸放松、积极自我对话等实用技巧，帮助与会人员在沉浸式学习中掌握压力管理的实操策略。

最后，王娟老师以“心有猛虎，细嗅蔷薇”寄语大家：“压力管理的本质是建立‘承认-接纳-利用’的认知闭环，让压力成为推动成长的燃料。”活动现场气氛活跃，时而爆发一阵阵笑声和掌声。与会者纷纷表示，本次工作坊重构了对压力的认知，为提升心理韧性提供了全新视角。

活动负责人表示，辅导员与年轻干部是落实高校立德树人根本任务的“双引擎”，韧性成长不仅是个人能力的提升，更是队伍建设的核心目标。据悉，本期工作坊首次纳入年轻干部学员群体，是学校构建“大思政”育人格局的创新实践。党委组织部和学生工作部后续将依托既有平台，联合开展双群体专项赋能活动，持续提升两支队伍的育人效能。

(审核 李秋果）