姜德昆，男，1977年1月生，硕士，副教授，硕士生导师。2001年7月入职长江大学，深耕一线讲台二十余载，累计担任本科生班主任23年，其中2008年至今连续18年坚守班主任岗位。从教以来，他所带班级学业成绩稳居年级第一梯队，升学率连年领跑全院，连续保持零安全责任事故，多次获评校级“标兵班集体”“文明班集体”；指导学生斩获省级及以上赛事奖项30余项，用十八年如一日的坚守，践行着体育教育工作者的育人初心。

一、思想引路，把根扎在成长起跑处

姜德昆始终将“立德树人”作为班主任工作的根本遵循。他深谙体育教育专业学生敢闯敢拼、重情重义、执行力强的特质，也精准捕捉到不少学生入校后陷入“目标空窗期”的普遍问题——训练场上生龙活虎，谈及未来却方向模糊。对此，他摒弃“事后补位”的被动管理，坚持把思政引导做在前端、下在源头，用前置式规划替代碎片化干预。

新生入学伊始，他便打造“大学不迷茫”系列主题班会，围绕角色转变、学业发展、职业规划与青年担当四大维度，用学生听得进的道理、行业摸得着的案例，帮大家把大学四年的成长坐标从模糊描到清晰。有学生在班会笔记中写下：“原来体育老师不只是教人跑步，还能改变一个人的人生跑道。”

在长期带班实践中，他摸索出“男善武、女能文”的分层育人思路——这绝非简单的性别标签，而是立足学生特质的因势利导：男生精力充沛、耐力突出，便引导他们在专项技能上打磨锋芒，在竞技赛场中锤炼硬功；女生心思缜密、沉稳专注，便引导她们深耕教学理论与科研写作，夯实专业底蕴。他致力于打破“体育生只会跑跳”的刻板印象，要让每一名走出教育与体育学院的学生，都有一身拿得出手的硬本领。在他的悉心培育下，2026届体教12203班先后获评校级“标兵班集体”“文明班集体”，成为学院育人成果的鲜活标杆。

二、制度护航，让梦跑出成长加速度

育人不能只凭情怀托举，更要靠章法落地。姜德昆始终坚信，科学完善的育人机制，是托举学生成长的坚实跑道。担任班主任多年来，他手写的学生档案在办公室柜中摞起厚厚一沓，足足数百份。档案里记的从来不是冷冰冰的分数，而是哪名学生哪门课业有短板、性格有怎样的特质、近期正为何事困扰、未来有怎样的规划，一笔一划，都记得明明白白。每月班会开展集体成长复盘，每学期进行一对一深度恳谈，档案同步动态更新，育人策略因人制宜、精准调整。这套机制最珍贵的价值，在于让每一名学生都被真切看见，确保成长路上没有一个人掉队。

针对不同成长节奏与发展目标的学生，姜德昆坚持分类施教、精准滴灌：学业上吃力的，他安排班级优等生结成帮扶对子，一门课一门课地补，课余时间查漏补缺；对立志考研深造的学生，提供从院校遴选、备考规划到复试备战的全流程跟踪指导，连面试应答的思路与细节都一遍遍模拟打磨；对专项特长突出的学生，千方百计对接优质资源，推送至更高规格的赛事平台历练胆识、开阔眼界。

这份精细化的培育，最终化作实打实的育人实绩：他所带班级的学业成绩始终稳居年级第一梯队，全年级绩点前三十名中，班级独占十八席，占比高达60%；2022年，班级15人成功考研录取，占学院当年体育专业毕业生录取总人数的52%；2026年再传捷报，13人被录取，占比46.4%，班级升学率连续多年领跑全院。而最亮眼的一笔，当属24栋C区517寝室：四名女生全部获得推免资格，其中一人选择留校继续深耕专业，三人成功考入中国地质大学（武汉），创下了体育专业迄今为止唯一的“全员保研寝室”纪录。这一张张沉甸甸的育人答卷，正是姜德昆十八年如一日潜心耕耘、精细育人的最好注脚。

三、真情守护，把暖送到人心最深处

教育的本质，是一颗心唤醒另一颗心。姜德昆坚守班主任岗位十八年，始终用最朴素的方式守护学生：以爱心传递温暖，以耐心指引方向，以责任心托举底气。他摒弃空泛说教，总结出“5W+2E+1H”深度谈心工作法，聚焦成长选择、努力路径、归因认知等核心问题，先理清谈心对象、核心议题、问题根源、沟通时机、影响程度，再针对性做好情绪疏导与能力赋能，最终帮助学生形成可落地的改进方案。谈心前先翻档案，做到心中有数；沟通时放下身段，耐心倾听烦恼与困惑；谈心后持续跟进，关注成长变化，及时补位帮扶。十八年间，数千次面对面的交流，多少学业的瓶颈、情感的困惑、对未来的迷茫，都在这样的坦诚沟通中慢慢消解。他自己也记不清，有多少学生在他的办公室里哭过、笑过，最终豁然开朗。

这份育人的温度，也从校内延伸到了更广阔的基层。2025年，他赴黄石为一线体育教师开展急救技能培训，手把手教授心肺复苏、创伤处理等实用技能，一堂课一堂课反复演示。他常说：“基层老师多掌握一项救命本领，孩子们就多一重安全保障。”同年，他为“姚基金”乡村师资培训设计破冰拓展活动，帮助来自全国各地的50名乡村教师快速凝聚合力，为乡村体育教育注入活力。在校内，他指导学生征战各级各类赛事，斩获省级及以上奖项30余项，其中在湖北省高校体育教育专业基本功大赛中夺得团体二等奖。十八年寒来暑往，他所带班级始终稳稳守住安全底线，连续保持零安全责任事故。

十八年，足以让一颗种子长成参天大树，让一条跑道印下无数成长足迹。操场上的草黄了又绿，起跑线上的面孔换了又换，姜德昆始终站在那里，像一个稳稳举着灯的人。他从不只问学生能跑多快、能跳多高，更关心他们是否看清了自己想去的方向。那些从教育与体育学院走出去的学子，有的站上了更高的竞技领奖台，有的扎根于三尺讲台，有的坚守在乡村学校的操场边——他们散落在不同的人生坐标上，但回头望去，都能看见同一束温暖的光。这束光不耀眼、不张扬，只是稳稳地亮着，照亮了十八年的清晨与黄昏，也诠释着这位体育教育工作者最朴素的教育信念：育人不是把篮子装满，而是把灯点亮。（教育与体育学院供稿）